Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль, Хэл Кёрнер и Адам Чейз

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль, Хэл Кёрнер и Адам Чейз
Автор: Хэл Кёрнер и Адам Чейз
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 176
Год издания: 2016
Язык: Русский
О книге Все, что вам нужно знать, чтобы преодолеть первый ультрамарафон или поставить личный рекорд в беге на 100 миль, - из уст победителя легендарных забегов Western States и Hardrock 100. Во время ультрамарафонов у вас нет права на промах, так что учиться на собственных ошибках не стоит. Готовьтесь по этому подробному руководству, написанному одним из сильнейших современных ультрамарафонцев, двукратным победителем забега Western States. Хэл Кернер делится своим опытом, чтобы помочь вам пробежать любой ультрамарафон - от 50 километров до 100 миль и даже больше. Из книги вы узнаете обо всем, что необходимо для подготовки к гонке: как выбирать инвентарь - от носков до треккинговых палок и питьевых систем; как питаться и пить во время гонок и тренировок; как выбрать забег; как бегать по пересеченной местности; что делать, если вам понадобится первая помощь; как...

Отзывы

Добавить отзыв

Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

За всеобщим языком. Три века исканий, Э. Дрезен
За всеобщим языком. Три века исканий, Э. Дрезен 		Волшебный рисунок. Книжка с наклейками. 4+, Светлана Бахтина, Марина Михайлова
Волшебный рисунок. Книжка с наклейками. 4+, Светлана Бахтина, Марина Михайлова 		Традиционная китайская медицина, Чжу-Лили Лузина, Камилла Лузина
Традиционная китайская медицина, Чжу-Лили Лузина, Камилла Лузина

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com