Массаж. 20 основных техник, Жан-Кристофер Берлен, Николя Бертран

Массаж. 20 основных техник, Жан-Кристофер Берлен, Николя Бертран
Автор: Жан-Кристофер Берлен, Николя Бертран
Доступно в форматах: EPUB | PDF | FB2
Страниц: 176
Год издания: 2013
Язык: Русский
Массаж - самое эффективное из немедикаментозных средств профилактики и лечения заболеваний позвоночника, опорно-двигательного аппарата, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. В книге представлено более 20 основных техник массажа. Использование этих методик, доступных даже начинающим, позволит повысить гибкость суставов, укрепить иммунитет и оздоровить организм в целом. В книге вы найдете: Подробное описание базовых техник массажа (поглаживания, надавливания, пощипывания, вытягивания и т. д.); Характеристики эфирных и растительных масел; Советы по самомассажу, антистрессовому, антицеллюлитному, косметическому и спортивному массажу. Благодаря пошаговым иллюстрациям и подробным инструкциям освоить техники массажа не составит труда.

Отзывы


Те, кто смотрел эту страницу, также интересовались:

Иллюзия и реальность, или Как стать счастливым, Г. Шереметева
Иллюзия и реальность, или Как стать счастливым, Г. Шереметева
Проблемы скрытой грамматики. Синтаксис, семантика и прагматика языка изолирующего строя. На примере китайского языка, Тань Аошуан
Проблемы скрытой грамматики. Синтаксис, семантика и прагматика языка изолирующего строя. На примере китайского языка, Тань Аошуан
Русский язык. 5 класс. Рабочая программа, Г. М. Вялкова
Русский язык. 5 класс. Рабочая программа, Г. М. Вялкова

Часто задаваемые вопросы

1. Какой формат книги выбрать: PDF, EPUB или FB2?
Тут все зависит от ваших личных предпочтений. На сегодняшний день, каждый из этих типов книг можно открыть как на компьютере, так и на смартфоне или планшете. Все скачанные с нашего сайта книги будут одинаково открываться и выглядеть в любом из этих форматов. Если не знаете что выбрать, то для чтения на компьютере выбирайте PDF, а для смартфона - EPUB.

2. Можно ли книги с вашего сайта читать на смартфоне?
Да. Как для iOS, так и для Android есть много удобных программ для чтения книг.

3. В какой программе открыть файл PDF?
Для открытия файла PDF Вы можете воспользоваться бесплатной программой Acrobat Reader. Она доступна для скачивания на сайте adobe.com